すいすいすーだららった、すらすらすいすいすーい。

なんのこっちゃ、のこのタイトル。
思わず口ずさんであってるかチェックしてしもた。

今日は金曜日。
毎週火曜日と、金曜日にはプールにいくことが日課になっております。
週に2日いけなくても最低1日はいくように。心がけて。
前にもちょこっとこの日記に書きましたが、
私、いつからか体を動かしていないとすぐにストレスが
溜まってしまいます。

これは非常にめんどくさい。

どうも私の頭は食べるなら何か動けといつも指令をだして
いるようです。

10年前にイギリスにワーホリで来て日本に帰るときに
体重、体脂肪がどーんと増加してしまい、
やばいよ。日本の社会にフィットできないっ!
と思いつめてはじめたジム通い。
まんまとはまって一時は
暇さえあれば合間をぬって通っていました。
もちろんその当初はダイエットが
目的でやっていたのですが、
どうやらストイックになりすぎるところが
あっていつのまにか行かなきゃだめだ!
となり、もっとリラっクスできるワークアウトはないものかと。

確かに体を動かす、汗をかくというのは
大人になってからはなかなかないことで
気持ちいいのです。
体の中のいらないものを排出する。
摂取してばっかじゃそりゃ太るよってね。
そこからボクササイズにはまり、ボディバンプにはまり、
ヨガ、エアロビ。。そして行き着いた先が
水泳とサイクリングだったわけです。
とはいっても何を隠そう、もともとはクロールで50Mしか
泳げなかったのですが(今もクロールのみ。)
もっとゆったりとのびのび泳ぎたいと、
隣のおじさんのフォームを盗み見したり、キッズの水泳レッスンを
見ながら一緒にやってみたり、ターンの練習を幾度と繰り返すうちに、
どんどん泳げるようになって、
今では1キロ泳ぐとはい。よくがんばったね。で、おわります。

泳ぐのもその日によりけりで
今日みたいに初めから
息が乱れることなく、水と自分の体が
するするーっと一体化したように
泳げるときもあれば
今日は何か息が続かなくてしんどいなあというときも。
でもだいたい半分ぐらい泳いでくると心地よくなってくる。
私の場合、車で行くとどうもウォーミングアップ
が間に合わないらしく、
自転車で行くと出だしから好調!
ということが多いので、なるべく自転車でいきます。

もっぱら体重も減らないし、どこどこのお肉が
とれたとか筋肉ついたとかなるどころか
自分の体に年齢を感じずにえない私ですが。
水泳とサイクリングはぐうたら、しんどいことが
嫌い。でも体動かしたい、31歳にはパーフェクト
な運動ではないか!?と思います。

今日はさいっこうに気持ちよく泳げました。
水泳のあとのこのけだるい疲労感と爽快感。
あーきもちよかったあ。
いくらでも泳げそうだったけど、今日も1キロちょい。
そしてその後何を食べようかなあと考えるのです。
ぐひひ。
やっぱり食べることが中心の生活なのでした。
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by comfylifeinbriton | 2010-05-08 06:23 | 日々のこと